18. října 2016
Víme, jak zformovat postavu přesně tam, kde s ní nejste spokojená. 
1 / 10

1. Jízda na kolečkových nebo ledních bruslích

Množství spálených kalorií: 135–345 za půl hodiny podle intenzity pohybu

Potenciál na tvarování postavy: Ideální pro vytvarování problematické oblasti vnitřní i vnější strany stehen, spodního bříška a hýždí. Pro větší účinek se na ledě odrážejte do stran (in-liny vám ani nic jiného nedovolí). Na led je dobré obout si rovnou pánské kanady, které vás přinutí ke správnému pohybu.

1 / 10