Běhejte po schodech
Zapomeňte na výtah! Odměnou bude zpevněné pozadí.
Vyrazte na kolo
Dlouhé cyklistické výlety vám skvěle vytvarují zadeček!
Tančete do rána
Neseďte celý večer u baru! Trénujte hýždě na parketu!
Jezděte na koni
Kdo rád jezdí na koni, má vyhráno! Získá tak pevný zadek!
Potápějte se
Při potápění si určitě ani nevšimnete, že procvičujete právě zadeček.