4. prosince 2017
Zjistěte, který ze stravovacích hříchů sedí právě na vás, a ihned s ním rázně zatočte! Zdravá figura zaručena!
1 / 4

1. JSTE IMPULSIVNÍ JEDLICE

Nejčastější prohřešky: chipsy, hamburgry a podobně

Kritický moment: Když se vrátíte z práce domů.

Oblíbená věta: „Sladké vůbec nejím.“

Váš povahopis: Téměř nikdy nemáte chuť na sladké. Váš jídelníček se skládá převážně z bílého pečiva, baget, chipsů, omáček a fastfoodových prohřešků. Většinou se cítíte podrážděná a stres léčíte jídlem.

Jak z toho ven: Vaším prvním krokem by měla být výměna bílého pečiva za celozrnné a zařazení několika malých přesnídávek mezi hlavní jídla, protože jen tak dokážete odolat náporům vlčího hladu.

1 / 4