Na začátku této výhradně ženské záležitosti je usazování tuku v podkožních tukových buňkách a zadržování vody v jejich okolních oblastech. Hrozivým faktem je, že bobtnající proces se pěkně rychle šíří a kvůli rostoucí podkožní tukové tkáni, která stlačuje cévy, se zhoršuje prokrvení kůže a ta začíná „košatět“.
Celulitida je způsobena velkou měrou našimi geny a zčásti špatnou životosprávou. Fakta křičící na nás z všemožných reklam samozřejmě mají pravdu: pijte minimálně tři litry vody, pravidelně cvičte, jezte zdravě, nekuřte a nepijte kávu!
Bojový plán
>> Začněte objednáním do kosmetického salonu. Rozsudek vyhlašte až po čtyřech týdnech. Dodržujte stanovený rozpis a během „léčby“ se držte následujích rad...
>> Každý den se dopujte vitaminem C a tabletkami s výtažky z juky nebo z mořských řas, které podporují odplavování toxinů a podporují metabolismus.
>> Každou návštěvu vany zakončete masáží lufou (směrem od kolene k hýždi) v kombinaci teplé a studené sprchy.
>> Po osušení ručníkem proveďte krátkou masáž problematických partií pomocí anticelulitidového přípravku. Jednou za týden stehna obruste hrubším peelingem, aby měly zpevňující krémy lepší možnost pracovat.
>> Místo kávy, která zadržuje v těle vodu, si servírujte každý den bylinné čisticí čaje nebo povzbuzující zelený. Pro správný a klidný běh metabolismu pijte hodně čiré vody nebo neperlivé minerálky.
>> Cvičte minimálně třikrát týdně. Vybírejte pohybové aktivity, které svaly napínají a uvolňují. Mají blahodárnější účinky než čisté posilovací cvičení, při kterém naše svaly „bobtnají“. Ideální je tanec, plavání a jóga či skákaní na trampolíně.
