19. května 2016
Že byste si měla občas prohmatat prsa, asi tušíte. Víte ale, jak se to dělá?

Pokud se samovyšetřováním začínáte, prohmatávejte čtyři týdny prsa každý den. Jen tak se naučíte dobře znát jejich povrch a tvar v různých fázích cyklu. Potom už si vystačíte s jednou prohlídkou do měsíce. ňadra kontrolujte nejlépe druhý až třetí den po skončení menstruace, kdy hruď není napjatá. Nejlépe je začít hned po sprše:

Krok č. 1

Postavte se před zrcadlo, ruce spusťte podél těla a sledujte tvar ňader. Jestliže máte jedno větší než druhé nebo vtažené bradavky, neděste se. Jde o normální jev! Varovat by vás měly jen viditelné změny tvaru nebo velikosti. Všímejte si také, zda se na poprsí netvoří bulky nebo se nemění povrch kůže. Prohlížejte se zepředu i z boku. Vzpažte ruce, paže založte za hlavu a tlačte je dozadu. Znovu se pozorujte.

Krok č. 2

Založte ruce v bok, svěste ramena a lehce skloňte hlavu. Zatáhněte břicho a lokty tlačte mírně dopředu. Prsy by teď měly vyhlížet symetricky a neměnit tvar. Nebezpečí by mohly značit různé dolíčky, bulky nebo vtažená kůže.