2. dubna 2016
Kosmetika, kterou nanášíte na pokožku i vlasy je samozřejmě důležitá, ale možná ještě důležitější je to, co máte na talíři.
1 / 2

Tyto potraviny zařaďte do jídelníčku a krásná pleť a vlasy na sebe nenechají dlouho čekat.

Chia semínka

Velmi moderní chia semínka obsahují vlákninu, antioxidanty, železo, zinek,… Je to prostě superpotravina číslo 1. Jak je jíst?

Borůvky

Jsou bohatý a nízkokalorický zdroj sacharidů a antioxidantů, které pomáhají předcházet celé řadě chorob. Pravidelný příjem borůvek zabraňuje předčasnému stárnutí buněk.

Papriky

Obsahují vitamin C a vitamin B6, kyselinu listovou a mnoho dalších látek, které společně bojují proti akné a zánětům.

Mandle

Ničí toxiny v těle a díky tomu se můžete těšit na čistou pleť bez pupínků, také budete mít krásně pevné nehty.

1 / 2