4 chyby, kterými zhoršujeme celulitidu

  8:32aktualizováno  25. března 2019 19:05
Existuje několik pravidel, díky nimž můžete projevy celulitidy minimalizovat. Ale ruku na srdce - skutečně je dodržujete?

| foto: ShutterstockBauer Media


Nevhodná strava


Tato informace se k vám jistě dostala. Za krásné tělo může přibližně z 80% správné stravování. Bez dodržování zravých stravovacích návyků to prostě nejde. Největší nepřátelé jsou: tuky, cukry, sůl a mouka. Pokud opravdu chcete bojovat proti celulitidě, měli byste začít právě u jídla.



Nedostatek tekutin


Nedílnou součástí zdravého stravování je dostatečný pitný režim.



Žádné masáže


Pravidelné masáže pomáhají prokrvit pokožku, podporují látkovou výměnu a pomáhají odbourávat tuky. Hravě je zvládnete doma, stačí si na sprchování vyhradit více času, který budete věnovat masáži. Můžete si vyrobit i domácí peeling - například ze zrnkové kávy nebo hrubého cukru smíchaného s olivovým olejem. Ale musíte masírovat pravidelně, jinak se výsledky nedostaví.



Žádný pohyb


Bez aktivního způsobu života boj s celulitidou nikdy nevyhrajete. Zařaďte pohyb tak, aby vás bavil. Klidně začněte dlouhými procházkami, zapomeňte na výtah a choďte raději pěšky, vyberte si sportovní centrum, kam budete pravidelně docházet, kde cvičí vaše oblíbené pilates, jógu...

 


Autor:
  • Nejčtenější

Horoskop pro každé znamení na 13. týden roku 2024

Březen se chýlí ke konci, co nás podle hvězd čeká v jeho posledním týdnu? Panny, kritikou šetřit nebudete, ale zařadíte...

Nejvyšší čas na změnu šatníku. Víme, bez čeho se na jaře neobejdete

Letmý pohled z okna stačí a hned máte jasno. Počasí velí jednoznačně - je čas vyjarnit šatník. Už jste si pořídili...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sportovní elegance funguje. Odvažte se a spojte zdánlivě nespojitelné

Řada módních expertů by vám za spojení pojmů sport a elegance utrhla hlavu. Jenže i na první pohled sportovní oblečení...

Jaro volá po barvách. Víme, čím bezpečně rozbijete mrtvou zimní šeď

Aktuální období už není o tmavých a studených barvách. Právě naopak, trendy přejí výrazným a veselým odstínům....

Sebelítost se dá překonat. Zaměstnejte své myšlenky jinak a půjde to

Není nic neobvyklého setkávat se s různými problémy a potížemi. Někdy přijdou i pocity nezdaru. Nejhorší způsob, jak...

Hledáte svůj styl? Čtyři outfity, které vás můžou nasměrovat

Možná pořád hledáte, možná už svůj styl dávno máte, ale ráda byste něco – méně, nebo více – změnila. Ať tak či tak,...

Kouzlo sesterství v nové kolekci Sisterhood Treasure od Answear.LAB

Answear.LAB představuje jedinečnou krásu a sílu sesterství prostřednictvím své nejnovější limitované kolekce Sisterhood...

Košile sluší každé ženě. Vážně. Vyberte tu pravou pro svou postavu

Halenky, blůzy a košile jsou v nabídce v různých délkách i střizích. Ať už jsou široké, vypasované nebo v mini verzi,...

Modrá je dobrá, už je to tak. Vsaďte vše na nestárnoucí džínovou módu

Každé ženě, která se jen trochu zajímá o módu (a to jsme přece všechny, ne?), je zbytečné připomínat, že denim je v zas...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...