18. prosince 2015
Zdravé nehty jsou pevné a krásné. Třepení není hezké a je to také znamení od vašeho těla, že je něco špatně.

Nástrahy

Zdraví nehtů souvisí s činnostmi, které každý den vykonáváte. Pro většinu žen, jež se starají o domácnost, je problémem časté mytí a čištění. Nehty jsou vystaveny kontaktu s různými čisticími prostředky, které nehtům neprospívají. Jediné řešení v tomto případě – gumové rukavice.

Problém uvnitř

Nejen chemie a mechanické dráždění způsobují třepení nehtů. I strava, životní styl, léky a nemoci mají vliv na stav nehtů. Právě pleť, vlasy a nehty jako první upozorní na možný zdravotní problém. Třepící se nehty značí boj s nedostatkem vitaminu D, bílkovin, železa a kalcia.
Co jíst: zařaďte do jídelníčku ryby, brokolici, špenát, luštěniny, zelený salát, vnitřnosti a mléčné výrobky.

Žádný strach

Před Vánoci jste víc ve stresu, a také víc uklízíte, proto se vaše nehty mohou začít třepit. V tomto případě se po Vánocích nehty dají samy do pořádku, protože stres odezní.