… si připadáte sama
Skupinové sporty
Během týmových aktivit najdete nové přátele a začnete se rázem cítit jako součást komunity. Psychologové tvrdí, že lidé, kteří holdují týmovým sportům, vystupují sebevědoměji, mají bohatší společenský život a líp se vyrovnávají s každodenními problémy.
… se na vás valí úzkost
Začněte s jógou
Jogínské pozice snižují adrenalin a další stresové hormony, což zajistí váš vnitřní klid. Jóga může navíc pozitivně proměnit i váš životní postoj. Přestanete se díky ní trápit s problémy, které nezměníte.
… jste ve stresu
Zkuste box
Věděla jste, že údery do boxovacího pytle vám umožní přemoct frustraci a vztek? Představte si, že pytel je vším, co vám dělá starosti, a předstírejte, že s každou ranou nepřítel ustupuje. Anebo si vybavte obličej člověka, který vás už dlouho pořádně štve. Zní to sice trochu otřepaně, ale funguje to!
Sport pro lepší náladu!
| foto: Shutterstock, Bauer Media
Horoskop pro každé znamení na 17. týden roku 2024
Apríl se pomalu blíží ke svému konci, jaké dny nás čekají podle hvězd, než přijde zamilovaný máj? Raci, rozhodli jste...
Nevíte, co na sebe? Čtveřice outfitů pro tu pravou jarní náladu
Neodbytná otázka: „Co si mám dneska obléct?“ přichází každodenně. Stojíme před otevřenou skříní a může třeba praskat ve...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Zpomalte stárnutí své pleti. Tyto účinné látky vám s tím pomůžou
Stárnutí je přirozenou součástí života a dříve či později dostihne všechny. Někdy je ale možné jeho projevy zmírnit a...
Vztah s kolouškem ženám svědčí. S mladším mužem rozkvetou a ožijí
Vztahy starších žen s mladšími muži byly dřív tabu. I když existovaly, nemluvilo se o nich. Dnes je pěstuje stále více...
Usedněte na kolo. Dojedete si pro zdraví, fyzičku i lepší náladu
Rekreační cyklistika patří mezi oblíbené sporty. Mnozí lidé vyrážejí na kole na výlety, někteří na něm jezdí do práce...
Zpomalte stárnutí své pleti. Tyto účinné látky vám s tím pomůžou
Stárnutí je přirozenou součástí života a dříve či později dostihne všechny. Někdy je ale možné jeho projevy zmírnit a...
Není sako jako sako. Sáhněte s klidem po barvách a nových materiálech
Není kabát jako kabát a není sako jako sako. Hravé jarní modely využijete až do podzimu, tak ne nebojte a nějaký si v...
Voda je náš malý velký zázrak. Svěží pleť se bez ní neobejde
Mnohostranný pomocník v péči o krásu je prostého původu. Je to zkrátka voda. Pokud nechcete vypadat unaveně a chcete...
Financial Controller (A12540)
AURES Holdings a.s.
Praha