7. dubna 2015
Našli jsme strategii, kterou zákeřnou virózu vyléčíte

1. Chcete jí podlehnout?
Pokud máte teplotu vyšší než 37,5°, třeští vám hlava a přidaly se třeba i střevní potíže, zůstaňte doma. Pokud ale příznaky nejsou tak strašné, zkuste si naordinovat tohle: Sama se rozhodněte, jestli nemoci podlehnete, nebo ji budete ignorovat. Bylo dokázáno, že zdaleka ne každý, kdo má počáteční příznaky virózy, plně svou nemoc rozvine.

2. Hodně pijte
Doplňujte tekutiny. Potřebujete vypít osm až deset sklenic vody za den! K tomu se navíc vyzbrojte životabudiči, jako je echinacea a ženšen.

3. Vezměte prášky na milost
Když už choroba udeřila, podpořte imunitní systém lékem. Látky paracetamol a ibuprofen sníží horečku a zastaví ztrátu tekutin. Spolkněte jednu dávku ráno a druhou hned odpoledne!

4. Vyživte tělo
Během dne snězte dva banány a k obědu si dejte vývar. Bílkoviny z masa dodají sílu, zatímco ovoce obsahuje draslík, který obnoví imunitu.

5. Nespěte před večerem
Spánek léčí, ale během odpoledne se snažte spát maximálně čtyřicet minut. Jinak byste celou noc zpocená probděla.

6. Okysličte mozek
Pokud se cítíte trochu líp, vyrazte na krátkou procházku. Deset minut na čerstvém vzduchu osvěží.

7. Běžte brzy spát
Zkuste ulehnout zhruba o hodinu dřív, než jste normálně zvyklá. Další den budete ráno mnohem čilejší.