6. dubna 2015
Cvičení, které vám vlije novou energii, aniž byste se při něm zpotila, nadchlo Romanu Schützovou. Kdo ho jako první otestoval?
1 / 2

1. Tai-či vzniklo ve 12. století v Číně díky taoistickému filozofovi Čangu San-fengovi. Ten podle legendy pročítal letité spisy, když ho vyrušil křik. Muž se podíval z okna a spatřil jestřába, jak bojuje s hadem. Přestože dravec útočil ostrými pařáty a častoval plaza tvrdými výpady, nepřemohl ho. Ten totiž krouživým  pohybem stále unikal, ve spirálách se pohyboval dopředu a dozadu. Šlo právě o kruhové pohyby, které filozofovi pomohly vytvořit metodu vnitřní kultivace těla i ducha, podstatu tai-či, podle níž dosáhnete vnitřní harmonie.

2.  Cvičení se stalo součástí výchovy a vzdělávání taoistických mnichů v klášterech. Do Evropy vtrhlo ve druhé polovině 20. století a mezi jeho nejznámější styly patří chen a yang. Řadí se do skupiny bojových umění, nazývaných kung-fu. Někdy se považuje i za druh tance.

3. Podle systému čínské medicíny je naše tělo protkáno sítí drah, takzvaných meridiánů, kterými putuje energie do orgánů. Základní sestavu tvoří sto osm pohybů, které musíte provádět pomalu, plynule, jemně a uvolněně. Čím pomaleji cvičíte, tím líp energie proudí.

4. Rekord v nejdelším tai-či maratonu se uskutečnil na půdě Sutherlandské nemocnice v Sydney ve dnech 17.–18. března 2006. Trval 25 hodin a 5 minut a dosáhli ho Australané Ken Dickenson a Kevin Bartolo, kteří se tímto výkonem zapsali do Guinnessovy knihy rekordů. Kevin Bartolo se po závodě nechal slyšet: „Jsem nadšený, že jsem to dokončil, ale už se těším, až si odpočinu!“

5. Herečky Uma Thurman a Lucy Liu během příprav k natáčení filmu Kill Bill trénovaly tai-či, a to přímo pod vedením čínských odborníků. Blahodárnému cvičení se aktivně věnuje i jejich kolegyně
Carrie-Anne Moss. Ta prohlásila: „Díky tai-či skvěle zvládám stres!“

1 / 2