Nejlepší dieta ze všech, budete v šoku

  13:23aktualizováno  20:22
O dietách jste četla tisíce stran, vyslechla od kamarádek zaručené rady, ale stále žádná není ideální.

| foto: ShutterstockBauer Media

Diety považujeme za omezující, ale i tak by na jejich konci měly čekat výsledky. Právě kvůli nic jsme ochotni zkoušet „psí kusy.“ Jíme zelí, kořeněná jídla, pijeme mléko, jíme melouny nebo mrkev… vše dokážeme držet několik dlouhých dní po sobě. Právě tyto radikální postupy nám diety vlastně znepříjemňují a dělají z nich postrach. Přitom stačí jednoduchý trik:


Trik zvaný láska

Nový výzkum prokázal, že úžasným pomocníkem při hubnutí je láska. Může to být láska od partnery, od kamarádů, rodiny… důležité je, aby vás podporovala. Přístup vašeho okolí je totiž velmi důležitý. Podpora a pozitivní zpětná vazba jsou ideální motivací.



Výzkum probíhal mezi ženami, jejichž okolí mělo za úkol je pravidelně podporovat, chválit a dodávat sebevědomí. Po pěti měsících tyto ženy ubraly na váze výrazně více než ty, které podporu okolí neměly.


Okolí hraje roli

Možná se nejedná o žádný převrat v dietách, ale pokud budete se svým okolím sdílet své snahy a úspěchy, bude pro vás hubnutí snažší. Přijdete na návštěvu k rodičům a maminka vám nepřipravý řízek s bramborovým salátem, ale připraví jídlo podle vaší diety.


Pozitivní přístup nás samotných a našeho okolí může ovlivnit to, že večer budete spokojená a nebudete si chtít dát tabulku čokolády. 


Autor:
  • Nejčtenější

Horoskop pro každé znamení na 13. týden roku 2024

Březen se chýlí ke konci, co nás podle hvězd čeká v jeho posledním týdnu? Panny, kritikou šetřit nebudete, ale zařadíte...

Nejvyšší čas na změnu šatníku. Víme, bez čeho se na jaře neobejdete

Letmý pohled z okna stačí a hned máte jasno. Počasí velí jednoznačně - je čas vyjarnit šatník. Už jste si pořídili...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Jaro volá po barvách. Víme, čím bezpečně rozbijete mrtvou zimní šeď

Aktuální období už není o tmavých a studených barvách. Právě naopak, trendy přejí výrazným a veselým odstínům....

Sebelítost se dá překonat. Zaměstnejte své myšlenky jinak a půjde to

Není nic neobvyklého setkávat se s různými problémy a potížemi. Někdy přijdou i pocity nezdaru. Nejhorší způsob, jak...

Kde jsou zase ty zpropadené klíče? Šest tipů, jak vyzrát na roztěkanost

Stalo se vám, že jste něco založili a nemůžete to najít? Poradíme vám, jak se z toho bludného kruhu co nejrychleji...

Padl na vás splín? Snadná pomoc, rozsviťte den barevným oblečením

Taky se vám už stalo, že po ránu vstanete, podíváte se z okna, a když vidíte tu tmu a marast, klesne vám nálada pod bod...

Kouzlo sesterství v nové kolekci Sisterhood Treasure od Answear.LAB

Answear.LAB představuje jedinečnou krásu a sílu sesterství prostřednictvím své nejnovější limitované kolekce Sisterhood...

V čem vyzrát na aprílové počasí? Vytáhněte šik přechodové svršky

Jak už název napovídá, jedná se o svrchníky, které vás ráno zahřejí a odpoledne, kdy teplota stoupá výš, vám v nich...

Sportovní elegance funguje. Odvažte se a spojte zdánlivě nespojitelné

Řada módních expertů by vám za spojení pojmů sport a elegance utrhla hlavu. Jenže i na první pohled sportovní oblečení...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za to fakt, že už...