3. listopadu 2014

4. Budou Vánoce
Shodit teď pět kilo, abyste přes Vánoce nabrala deset? Blbost. Projezte se v klidu do Štědrého dne a pokračujte vesele i na Nový rok.

5. Odolnost
Na podzim docela fouká, je lepší něco vážit, aby to s váma tak necloumalo.

6. Síla
Pokud se v zimě chystáte do hor na lyže nebo provozovat jiný zimní sport, potřebujete sílu a energii. Dieta by vás zbytečně oslabila. 

Pokračování na další straně!