1. Kosmetika
? Masáž dekoltu by měla být naším každodenním rituálem. Zkuste nějaké speciální mléko na dekolt. Dokáže vyhladit nerovnosti, zabrání předčasnému stárnutí kůže a některé sjednotí i její barvu. Alespoň jednou týdně si dopřejme speciální masku s vitaminy a minerály.
? Dekolt si zaslouží pravidelné čištění, jinak zabráníte kůži dýchat a váš výstřih vydáváte napospas předčasnému stárnutí. Pro dokonalou očistu pou-žívejte pravidelně čisticí pleťové mléko nebo vodu (nejlépe proti vráskám), případně gel přímo určený na partie prsou a dekoltu.
? Když své poprsí obdaříte třpytem, opticky se zaoblí. Dekolt můžete zvýraznit také pomocí tělového mléka se třpytkami nebo lehkého oleje. Výraznějšího efektu docílíte se třpytivým pudrem anebo bronzovou tvářenkou.
Tip: K odstranění nečistot vyzkoušejte následující zábal. Nastrouhejte nadrobno dvě jablka a přidejte trochu citronové šťávy, naneste tuto směs na dekolt a přikryjte vlhkým ručníkem. Nechte působit 20 minut a poté dekolt opláchněte studenou vodou.
2. Cvičení
? Na prsní svalstvo jsou ideální kliky. Ty se dají zvládnout i v pohodlí domova. Pokud se necítíte na ‚pánské‘, můžeme začít ‚dámskými‘ (kolena jsou opřená o zem). Nejdůležitější je mít stažený zadeček a bříško. Vzhůru je výdech.
? Další pomocník na super dekolt je malý balonek. Dá se sehnat ve cvičebních potřebách. Postoj je vzpřímený, balonek držíme mezi dlaněmi, lokty tlačíme směrem vzhůru a dlaněmi stlačujeme balonek proti sobě. Chce to výdrž na cca 15 sekund a krátký odpočinek. Opět je důležité stažené bříško a zadeček jako ostatně u všech cviků.
Ideální sporty na zvětšení dekoltu a vyrýsování zad:
Plavání spálíme při něm za hodinu 1500 kJ až 2500 kJ
Tenis spálíme až 3500 kJ
Squash spálíme 1500 kJ až 3700 kJ
Kickbox spálíme až 3700 kJ
