Venku vedro, vy v práci! Víme, jak to zvládnout!

  11:34aktualizováno  25. března 2019 21:35
Je to pech! Blíží se ta největší vedra a vy zrovna musíte vyměnit plavky za kostýmek. Víme, jak to přežijete...
Část 1/2

Úporné horko či studený proud z klimatizace, takhle vypadají letní měsíce v práci. Zatímco jedni i v největších pařácích sedí v kanceláři v ponožkách, jiní chodí po chodbách bosky a nejraději by se svlékli z kůže. Nadávají ale všichni. Udržet pracovní tempo v rozpálených dnech chce opravdu silnou vůli. Jak to tedy zvládnout ve zdraví a ještě ku spokojenosti šéfa?


S horkou hlavou opatrně

Přestože příliš dusné a vysoké teploty v uzavřených kancelářských prostorách dokážou náš organismus pěkně potrápit bolestmi hlavy nebo vyčerpáním, velkou výhrou nemusí být ani spásná klimatizace. Její nesprávné používání totiž může na zdraví způsobit víc škody než užitku. Běžná praxe, která otupuje především zaměstnance v rozlehlých open spacech, je následující: V kanceláři panuje příjemných 22 stupňů, sotva však vyrazíte o polední pauze na oběd do ulic, omráčí vás výheň. Právě tyto velké teplotní rozdíly mezi vnitřním a venkovním prostředím způsobují organismu šok, který může zavinit kolaps či dokonce infarkt. Běžně pak vedou ke zdravotním komplikacím, jako je angína, zánět dutin či zánět spojivek. Jen o pět stupňů nižší, než je teplota venku, tak zní pravidlo ideálně seřízené klimatizace. Jedině tak lidský organismus zbytečně nezatíží.


Pozor na větráky

Pokud si musíte vystačit v parných vedrech pouze s větráky, buďte opatrní i s nimi. Velkým pokušením bývá nastavit je na nejvyšší obrátky a otočit větrák přímo na obličej. Velká chyba! Proudící vzduch totiž zvyšuje odpařování potu, tělo se pak ochlazuje, až prochladne. Výsledek? Rýma nebo bolesti krční páteře. Investujte raději do většího stojacího větráku, který udržujte v dostatečné vzdálenosti. Pamatujte, že hlavním účelem větráku je rozhýbat v místnosti vzduch, nikoliv foukat vám ho do tváře.


Autor:
  • Nejčtenější

Horoskop pro každé znamení na 13. týden roku 2024

Březen se chýlí ke konci, co nás podle hvězd čeká v jeho posledním týdnu? Panny, kritikou šetřit nebudete, ale zařadíte...

Nejvyšší čas na změnu šatníku. Víme, bez čeho se na jaře neobejdete

Letmý pohled z okna stačí a hned máte jasno. Počasí velí jednoznačně - je čas vyjarnit šatník. Už jste si pořídili...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sportovní elegance funguje. Odvažte se a spojte zdánlivě nespojitelné

Řada módních expertů by vám za spojení pojmů sport a elegance utrhla hlavu. Jenže i na první pohled sportovní oblečení...

Jaro volá po barvách. Víme, čím bezpečně rozbijete mrtvou zimní šeď

Aktuální období už není o tmavých a studených barvách. Právě naopak, trendy přejí výrazným a veselým odstínům....

Sebelítost se dá překonat. Zaměstnejte své myšlenky jinak a půjde to

Není nic neobvyklého setkávat se s různými problémy a potížemi. Někdy přijdou i pocity nezdaru. Nejhorší způsob, jak...

Modrá je dobrá, už je to tak. Vsaďte vše na nestárnoucí džínovou módu

Každé ženě, která se jen trochu zajímá o módu (a to jsme přece všechny, ne?), je zbytečné připomínat, že denim je v zas...

Jaro volá po barvách. Víme, čím bezpečně rozbijete mrtvou zimní šeď

Aktuální období už není o tmavých a studených barvách. Právě naopak, trendy přejí výrazným a veselým odstínům....

Nejženštější kousek na světě? Správná sukně podtrhne vaše přednosti

Přestaňte se tísnit v kalhotách a odhalte svou ženskost! Sukně čekají právě na vás. Vyberte si ten správný kousek, umí...

Přeslička na nehty, šalvěj proti pocení. Využijte bylinky pro krásu

Nekonečně dlouhá zima svádí k tomu sáhnout po něčem čistě přírodním a naladit se už na jarní notu. Máte doma svou...

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...