13. května 2014
Prořídlé obočí nebo rudé skvrny na tvářích? Pohledem do zrcadla si sama určíte diagnózu.

Oči
Oční víčka pokrytá drobnou nažloutlou krupičkou vypovídají o zvýšené hladině cholesterolu, proto si nechte udělat u lékaře rozbor krve. Nažloutlé bělmo může jednoznačně znamenat žloutenku nebo odkazuje k problémům se žlučníkem či játry. Tmavé zabarvení očních víček signalizuje městnání krve v ledvinách. Nadopujte se štiplavým kořením (hřebíček, anýz, zázvor, muškátový květ), a odblokujete ji.

Rty
Pokožka rtů obsahuje málo mazových žláz, proto snadno vysychá. Jestliže jsou vaše rty dlouhodobě popraskané a rozbolavělé, možná trpíte alergií. Její příčinou může být cokoliv, od rtěnky po buráky. Alergie způsobuje nafouknutí rtů, které jsou pak náchylnější k poranění. Nechte si udělat test na alergie a používejte hydratační balzámy.

Jazyk
Zahrajte si na Miley Cyrus a vyplázněte jazyk. Pořádně si ho prohlédněte. Pokud je posetý bílými puchýřky, trpíte pravděpodobně moučnivkou. Tu vyléčíte antimykotiky a také úpravou stravy. Vynechte cukr, který podporuje tvorbu mléčných kvasinek, a každý den pijte nalačno vodu s citronem. Jasně červený jazyk volá po pořádné dávce vitaminu B a železa. Do jídelníčku zařaďte mořské plody, ořechy a červené maso. Podle jazyka lze posuzovat i kondici zažívacích orgánů. Zarudlá špička provází podráždění žaludeční sliznice.

Kůže
Za červené fleky na tváři nebo na krku viňte zvýšenou hladinu stresových hormonů. Vyhněte se slunění i ostrým jídlům, která podněcují výskyt skvrn. Spěte osm hodin denně a jídelníček doplňte probiotiky (jsou v bílých jogurtech nebo polévce miso). Zlepšíte si zažívání, pleť se zotaví a zanícení utlumí.

Brada
Je úplně normální, když vám před menstruací vyskáčou na bradě pupínky. Ale přetrvávající hluboké akné v oblasti kolem úst může podle odborníků ukazovat na špatnou funkci ledvin nebo dokonce na tvorbu cyst v ledvinách. Černé tečky (komedony) obvykle upozorňují na špatné trávení nebo hormonální nerovnováhu. Tu pomůže spravit bylinková směs s obsahem řebříčku obecného, kontryhelu a kokošky pastuší tobolky.

Obočí
Řídnoucí obočí směrem od kořene nosu k vnější straně napovídá o nerovnováze tyroxinu, jednoho z hormonů štítné žlázy, který ovlivňuje látkovou výměnu v buňkách. Zajděte si na laboratorní rozbor krve a stravu obohaťte o červené maso, mléko, sýry, vejce. Podpoříte tak hormonální činnost a posílíte imunitní systém.

Pochutnejte si
Občas vám zavolá kamarádka, že má depku? Poraďte jí, ať konzumuje víc ryb! Lidé, kteří si je dopřávají až třikrát týdně, mívají málokdy špatnou náladu. Ryby totiž obsahují mega-3 DHA mastné kyseliny, kyselinu listovou a vitamin B12, které přispívají k potlačení úzkosti. Náladu si zlepšíte i čerstvou paprikou. Obsahuje vitamin C, jež snižuje hladinu kortizolu – hormonu stresu. Recept na radost? Losos s paprikovým salátem!