29. září 2013
Vaše nejmilejší kalhoty bohužel odhalí vše, co vaší postavě chybí – a hlavně přebývá. Víme, jak do nich získáte patřičné křivky!
1 / 4

Kontrolní otázky: Kolikery džíny máte ve skříni? (Bleskový průzkum ukazuje, že Češky většinou vlastní troje nebo čtvery.) A v kolika z nich si při pohledu do zrcadla připadáte sexy? Cože? V jediných, maximálně ve dvou? Vyhlásili jsme proto záchrannou misi s jediným cílem – abyste si připadala svůdná ve všech riflích. 

A možná i v těch, které jste si tak oblíbila, jenže jste je po čase musela s lítostí odložit na dno šatníku. Už se do nich totiž nevejdete. Ještě dnes se proto vrhněte na našich šest „denimových“ cviků. Ovšem je tu ještě jeden háček. Aby vaše snažení přineslo výsledky, omezte sladkosti a k večeři si dávejte výhradně jídla se spoustou bílkovin a se zeleninou.

6 způsobů, jak si zpevnit tělo do riflí a neztrácet čas 

Nejúčinnější postupy nám pomohl vybrat osobní trenér David Huf. Vycházejí z balančních cviků a zpevňují hluboko uložené svaly hýždí, stehen a břicha. Celá sestava vám zabere jen dvacet minut.

1 / 4