Když zatoužila Miša Kučová otěhotnět, odešla od gynekologa s receptem na hormonální stimulanty. Po přečtení vedlejších účinků je ale vrátila do lékárny a rozhodla se, že na věc půjde jinak: „Dospěla jsem k závěru, že moje tělo prostě není na dítě připravené a chce mi něco víc sdělit. Nejdřív jsem se pořádně vyspala a potom se začala soustřeďovat na nutričně bohaté potraviny. Jako vegetariánce mi totiž chyběly potřebné živiny.“
Uzdravte se zevnitř
Mladá Slovenka se v New Yorku seznámila s legendární americkou nutricionistkou Natalií Rose, která jí nabídla spolupráci. Mimo jiné ji zasvětila do tajemství zářivého vzhledu a pevného zdraví slavných žen, jako jsou Gwyneth Paltrow nebo Hillary Clinton. Kromě toho od ní Miša pochytila následující: „Kůže je poslední orgán, do kterého se živiny dostávají, a právě proto se stává ukazatelem fyzické kondice. Vyrážky, otoky či předčasné vrásky vlastně představují volání o pomoc.“ Jak se jich ale zbavit? „Abyste začala zářit zevnitř, je nutné tělo zásobit pestrou stravou,“ tvrdí Miša, která nutrilogii a výživu člověka vystudovala na Kalifornské univerzitě. „V USA je samozřejmostí, že si výživového poradce najímají třeba špičkoví manažeři, hvězdy šoubyznysu či politici. Čelit stresu a nepříjemným okolnostem totiž dokážeme, jen když jsme zdraví. A prevence představuje základ.“ Sama díky novému přístupu před čtyřmi lety porodila holčičku a dalšího potomka právě čeká. A o zdraví svých dětí se nebojí. „Nestresuju se, pokud v dceřině okolí onemocní nějaké dítě. Má totiž tak silnou imunitu, že nějakou chřipku nedostane!“
Tajemství střev
Co můžete pro sebe udělat vy? „Je dobré zamyslet se nad stravovacími návyky, denním režimem i způsobem, jakým jste se o sebe dosud starala. Potom si stanovte cíle, kterých byste chtěla změnou výživy dosáhnout,“ doporučuje odbornice. Jestli jste se navíc rozhodla otěhotnět, mějte na paměti, že to možná nepůjde hned. „Začněte dělat změny už před početím, nikdy ne v průběhu těhotenství! Při porodu totiž předáváte dítěti svou mikrofloru, ať dobrou či špatnou,“ varuje a doplňuje překvapivou informaci: „Tlusté střevo funguje jako druhý mozek a ukazuje, v jakém stavu se nachází váš imunitní systém. Střevní problémy můžou způsobit nejen selhání imunity, ale i akné, ekzémy, psychické poruchy a deprese.“ Proto ženy, které trápí problémy se zažíváním, s příjmem živin či přemnožením kvasinek, by podle Mišy měly vyzkoušet tzv. GAPS dietu (Gut and Psychology Syndrom Diet). „Jde o úpravu stravy, a to na základě doporučení doktorky Natashy Campbell-McBride, která takhle například vyléčila vlastního syna z autismu. Pomocí diety se střevo vyčistí od toxinů, které ho mohou dráždit, a následně se obnoví mikroflora,“ vysvětluje expertka. „Stravovací návyky ale neměňte naráz. Každý je jedinečný, proto je třeba přizpůsobovat si stravu na míru,“ uzavírá Miša Kučová.
