Jak dlouho se dodržuje?
Mrkvová dieta je kvůli své jednotvárnosti vhodná jen ke krátkodobému užívání, tj. max. týden. Neprodlužujte ji!
Kolik lze shodit?
Lze shodit několik málo kilogramů, cca 2 až 6 kg. Ale za týden!
Pro koho je vhodná?
Mrkvová dieta bude vyhovovat těm, kteří chtějí ubýt na váze o několik kilogramů a současně mají pevnou vůli k dodržování jednotvárné diety bez výrazných chutí.
Jak funguje?
Jako většina diet zaměřených na jeden druh potraviny (jako např. ananasová) je i mrkvová dieta postavena na radikálně sníženém příjmu kalorií.
Co přesně je povoleno?
Možné je konzumovat jen mrkev, a to na jakýkoliv způsob za syrova i za tepla. My doporučujeme její mírnější formu, kde jsou možné ústupky ve formě celozrnného pečiva, nízkotučných mléčných výrobků a libového masa, případně ovoce v malém množství.
Které potraviny jsou zakázány?
Nemyslitelné jsou samozřejmě uzeniny, alkohol, tučné pokrmy, sladkosti, bílé pečivo... Trochu odříkání ale za ten efekt stojí, nemyslíte?
