3. července 2013
Je levná a chutná. Ale pozor, nedržte ji déle než jeden týden.

Jak dlouho se dodržuje?
Mrkvová dieta je kvůli své jednotvárnosti vhodná jen ke krátkodobému užívání, tj. max. týden. Neprodlužujte ji!

Kolik lze shodit?
Lze shodit několik málo kilogramů, cca 2 až 6 kg. Ale za týden!

Pro koho je vhodná?
Mrkvová dieta bude vyhovovat těm, kteří chtějí ubýt na váze o několik kilogramů a současně mají pevnou vůli k dodržování jednotvárné diety bez výrazných chutí.

Jak funguje?
Jako většina diet zaměřených na jeden druh potraviny (jako např. ananasová) je i mrkvová dieta postavena na radikálně sníženém příjmu kalorií.

Co přesně je povoleno?
Možné je konzumovat jen mrkev, a to na jakýkoliv způsob za syrova i za tepla. My doporučujeme její mírnější formu, kde jsou možné ústupky ve formě celozrnného pečiva, nízkotučných mléčných výrobků a libového masa, případně ovoce v malém množství.

Které potraviny jsou zakázány?
Nemyslitelné jsou samozřejmě uzeniny, alkohol, tučné pokrmy, sladkosti, bílé pečivo… Trochu odříkání ale za ten efekt stojí, nemyslíte?