28. března 2013
Milujete tanec víc než disciplinované cvičení? Na těchto rytmických lekcích se zdravě protáhnete i pobavíte.
1 / 2

1. Hoop dance

Co to je: Tanec s barevnou obručí!
Proč je dobrý: Formuje pás, likviduje bloky na páteři, spaluje tuky.

2. Jazz dance

Co to je: Evropské a africké taneční pohyby na jazzovou hudbu.
Typické pohyby: Chůze, skoky, poskoky, běh, piruety, pády, práce v nízkých polohách.
Kde jste to viděla: V muzikálech Chicago a Kabaret.

3. Afro dance

Co to je: Západoafrické rytmy, živelná energie, nespoutaná zábava.
Typické: Těžiště těla je při zemi, cvičí se ve volném oděvu naboso.

1 / 2