1. Hoop dance
Co to je: Tanec s barevnou obručí!
Proč je dobrý: Formuje pás, likviduje bloky na páteři, spaluje tuky.
2. Jazz dance
Co to je: Evropské a africké taneční pohyby na jazzovou hudbu.
Typické pohyby: Chůze, skoky, poskoky, běh, piruety, pády, práce v nízkých polohách.
Kde jste to viděla: V muzikálech Chicago a Kabaret.
3. Afro dance
Co to je: Západoafrické rytmy, živelná energie, nespoutaná zábava.
Typické: Těžiště těla je při zemi, cvičí se ve volném oděvu naboso.