28. června 2012
Chystáte se hubnout a nevíte, které potraviny jsou pro vás ty nejlepší? Máme pro vás přehled těch nejlepších pomocníků.
1 / 7

1. Mandle
Dodají vám energii a zaženou chuť na „něco dobrého“. Vyhněte se ale těm praženým a soleným nebo v čokoládě. Stačí malá hrst ke svačině.

2. Jablka
Obsahují 4 až 5 gramů vlákniny, takže vám navodí pocit sytosti.

3. Avokádo
Je vlastně jednou z nejlepších potravin na hubnutí, protože obsahuje dobré mononenasycené tuky, které navozují pocit sytosti. Vyzkoušejte avokádo s celorznným toastem.

1 / 7