18. června 2012
Doba dovolených se pomaloučku blíží. Dříve než vyberete destinaci, naplánujte si speciální program pro vaše tělo. Ještě je čas dohnat vše, co jste během zimy zanedbala. Připravte se na první sluneční polibky, začínáme právě teď!
1 / 2

Hydratujte…
Zevnitř i zvenku. Stará známá pravda o tom, že máme vypít tři litry tekutin za den, stále platí! A s tím, jak stoupá rtuť teploměru, by měla
stoupat i spotřeba vypité vody. Čím více, tím lépe. Dokonale se to odrazí na vaší pleti. Bude pružná, svěží a krásně hydratovaná. Vnější péči pak svěřte kvalitním hydratačním krémům, které je nejefektivnější používat na noc. Vaše tělo ocení, když ho budete vyživovat bohatými hydratačními mléky po každém sprchování nebo koupání. Vyzkoušejte například novinku od značky Weleda: Citrusové hydratační tělové mléko, které pokožku oživuje a hydratuje. 200 ml za 279 Kč.

Návštěva u dermatologa
Předtím, než vystavíte své tělo sluníčku, si nechte zkontrolovat mateřská znaménka. Dermatolog je jednoduše prohlédne digitálním dermatoskopem a vy pak můžete být celé léto v pohodě. Na konci léta udělejte to samé. Prevence se vyplácí!

Pastelky jsou v kurzu!
Trendem letošního léta jsou barvy. Noste je všude. Nejen na svém oblečení. Buďte odvážnější a vsaďte na barevné oční stíny a rtěnky. Dokonce i vaše nehty by měly hrát všemi barvami. Zapomeňte na francouzskou manikúru a nudné tělové odstíny. Noste krátké dorovna zapilované nehty v odstínech žluté, zelené nebo výrazně růžové! 

Buďte ve formě!
Také jste po dlouhé zimě celá ztuhlá a neohebná? Cítíte, že by vaše tělo potřebovalo zpevnit? Bez cvičení to opravdu nepůjde. Neženeme vás do posilovny. Naopak! Využijte počasí a volte ten nejjednodušší způsob pohybu, totiž chůzi. Rychlá chůze je ideální nejen pro redukci nadváhy, ale také ke zlepšení kondice, vylepšení vitality a prostě pro dobrou náladu. Nejste vázána členstvím v posilovně, netrápí vás otevírací hodiny. Nemusíte se cítit nepříjemně, pokud pohled na vaše tělo v aktivním pohybu není zrovna vábný… A přitom pro sebe uděláte hodně. Takže chůzi zdar!

1 / 2