Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

24 hodin s návrhářem Tomem Fordem

  6:00aktualizováno  31. března 2019 13:36
2 horké lázně za den, 100 e-mailů, 2 koblihy
Část 1/2

4.30 Opravdu většinou vstávám takhle brzy. Když mě potká to štěstí a spím dobře, probouzím se nejpozději o sedmé, ale to je spíš vzácné. Jakmile vylezu z postele, ihned skočím na váhu. Když vyjde najevo, že jsem přibral víc než kilo, kilo a půl, nastolím sám sobě dietu – pár dní jen na ovoci a zelenině. Teprve poté, co se moje váha zase vrátí tam, kde ji chci mít, s dietou končím. Den začínám velkou sklenicí ledové kávy, nesnáším totiž teplé nápoje. Naložím se do horké vany a popíjím kávu a pomalinku se probírám do života. Ve vaně úplně vypnu a nechám mysl volně se toulat, relaxuju, medituju. Po koupeli si obléknu věci na cvičení. 



8:00 Otevřu počítač, odpovím na pár e-mailů. Když přijde můj trenér, dáme se do cvičení – půl až třičtvrtě hodinky, kardio, pak nějaké to posilování, protáhnu se, někdy si zacvičím i pilates.



9:15 Po cvičení si dám snídani, většinou celozrnné müsli, půlku banánu a několik kousků ananasu. Následuje další koupel, umyju si vlasy. Používám kosmetiku mé vlastní značky, to je asi zřejmé. Pleťovou vodu, hydratační krém, na kruhy pod očima a jiné drobné nedostatky pleti korektor. Obléknu se do uniformy – bílé košile, tmavé kravaty se zlatou svorkou, tmavě šedého nebo černého jednořadového obleku a černých špičatých bot. Tuhle variaci nosím dnes a denně, pokud jsem ve městě. Do hor nebo v Santa Fe mám zas jiné uniformy... Vezmu počítač a jedu do kanceláře. V New Yorku většinou chodím pěšky, v Londýně, v?Los Angeles a v Santa Fe jezdím autem. V Londýně mám řidiče, protože jsem trochu dyslektik a řídit vlevo je pro mě obtížné. V autě na mě vždy čekají moje oblíbené noviny, International Herald Tribune. Telefon si s sebou neberu – nesnáším telefonování, mobily mi jdou na nervy. Mám sice iPhone, ale spíš ho používám na hudbu, nebo jako foťák a kameru. Ano, v nutných případech zavolám... Mám i iPad, ten používám jen na čtení knih a scénářů. Můj MacBook Air je však se mnou vždy a všude.


Autor:
  • Nejčtenější

Není sako jako sako. Sáhněte s klidem po barvách a nových materiálech

Není kabát jako kabát a není sako jako sako. Hravé jarní modely využijete až do podzimu, tak ne nebojte a nějaký si v...

Horoskop pro každé znamení na 17. týden roku 2024

Apríl se pomalu blíží ke svému konci, jaké dny nás čekají podle hvězd, než přijde zamilovaný máj? Raci, rozhodli jste...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Zpomalte stárnutí své pleti. Tyto účinné látky vám s tím pomůžou

Stárnutí je přirozenou součástí života a dříve či později dostihne všechny. Někdy je ale možné jeho projevy zmírnit a...

Vztah s kolouškem ženám svědčí. S mladším mužem rozkvetou a ožijí

Vztahy starších žen s mladšími muži byly dřív tabu. I když existovaly, nemluvilo se o nich. Dnes je pěstuje stále více...

Usedněte na kolo. Dojedete si pro zdraví, fyzičku i lepší náladu

Rekreační cyklistika patří mezi oblíbené sporty. Mnozí lidé vyrážejí na kole na výlety, někteří na něm jezdí do práce...

Voda je náš malý velký zázrak. Svěží pleť se bez ní neobejde

Mnohostranný pomocník v péči o krásu je prostého původu. Je to zkrátka voda. Pokud nechcete vypadat unaveně a chcete...

Jarní kosmetické novinky velí jasný trend: nejdůležitější je zazářit

Nové období, nové kosmetické produkty… Na trhu jich na vás čeká víc než dost, pojďte je vyzkoušet. Trendem letošního...

Nevíte, co na sebe? Čtveřice outfitů pro tu pravou jarní náladu

Neodbytná otázka: „Co si mám dneska obléct?“ přichází každodenně. Stojíme před otevřenou skříní a může třeba praskat ve...

Devadesátky jsou zpět! Oblékněte ikonické trendy, které už jste nosily

Éra 90. let výrazně ovlivnila jak hudebně-kulturní, tak módní scénu. Přinesla s sebou ikonické trendy, které jedna část...

Manželé Babišovi se rozcházejí, přejí si zachovat rodinnou harmonii

Podnikatel, předseda ANO a bývalý premiér Andrej Babiš (69) s manželkou Monikou (49) v pátek oznámili, že se...

Bývalý fitness trenér Kavalír zrušil asistovanou sebevraždu, manželka je těhotná

Bývalý fitness trenér Jan Kavalír (33) trpí osmým rokem amyotrofickou laterální sklerózou. 19. dubna tohoto roku měl ve...

Herečka Hunter Schaferová potvrdila románek se španělskou zpěvačkou

Americká herečka Hunter Schaferová potvrdila domněnky mnoha jejích fanoušků. A to sice, že před pěti lety opravdu...

Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup

Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě existuje spousta...

Tenistka Markéta Vondroušová se po necelých dvou letech manželství rozvádí

Sedmá hráčka světa a aktuální vítězka nejprestižnějšího turnaje světa Wimbledonu, tenistka Markéta Vondroušová (24), se...