Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Skvělý test odhalí, jak máte správně jíst

  6:00aktualizováno  31. března 2019 13:37
Řve vám v žaludku medvěd, nebo v něm piští myš? Zjistěte v testu. Správná strava vás odmění medvědí silou a pletí hebkou jako myší kožíšek.
Část 1/4

Každý člověk potřebuje k pohodě různé krmení. Zatímco vaše kamarádka se živí lupením jako morče, vy se můžete utlouct po šťavnatých steacích jako král zvířat. Pokud budete mlsnému zvířeti přebývajícímu ve vašem žaludku předhazovat jiné dobroty, než jaké umí strávit, uškodíte svému zdraví. Jak? Třeba nevysvětlitelným přibýváním na váze, mizernou pletí, nelidskou únavou... Když do auta na benzin natankujete naftu, taky daleko nedojede. Stejně tak potřebuje i váš žaludek to správné palivo. Přizpůsobte svůj jídelníček zvířeti, které je vám nejbližší. Je to snad lvice (masožravá)? Žirafa (vegetariánka)? Myš (milovnice bílkovin)? Opice (mlsalka sacharidů)? Medvědice (pravý všežravec)? Zjistěte:


Co jste za zvíře?

Ranní rozcvička

A: Ráno se potřebuju nadopovat pořádnou porcí bílkovin, takže si dávám třeba vejce a slaninu.

B: K snídani mám nejraději mix sacharidů (třeba rohlík), bílkovin (šunka) a tuku (máslo nebo margarín).

C: Nejlíp mě nastartují cereálie s mlékem, celozrnný toast a džus.


Celodenní doping

A: Pořád něco uždibuju. Když od snídaně do oběda nevezmu nic do pusy, nervozitou se mi třesou ruce.

B: Vyhovují mi tři velká jídla denně, ale jestliže jedno z nich vynechám, nezblázním se z toho.

C: Klidně celý den pracuju bez oběda nebo vynechám večeři.


Dolití nádrže

A: Nejvíc jiskřím energií po pořádné porci flákoty s trochou zeleniny.

B: Když chci důkladně dobít baterky, naložím si na talíř vyrovnané množství masa a brambor, rýže nebo salátu.

C: Maso? K čemu? Nejvíc mě posilní obrovský zeleninový salát nebo třeba špagety s česnekem a olivovým olejem.


Autor:
  • Nejčtenější

Horoskop pro každé znamení na 13. týden roku 2024

Březen se chýlí ke konci, co nás podle hvězd čeká v jeho posledním týdnu? Panny, kritikou šetřit nebudete, ale zařadíte...

Nejvyšší čas na změnu šatníku. Víme, bez čeho se na jaře neobejdete

Letmý pohled z okna stačí a hned máte jasno. Počasí velí jednoznačně - je čas vyjarnit šatník. Už jste si pořídili...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Jaro volá po barvách. Víme, čím bezpečně rozbijete mrtvou zimní šeď

Aktuální období už není o tmavých a studených barvách. Právě naopak, trendy přejí výrazným a veselým odstínům....

Sebelítost se dá překonat. Zaměstnejte své myšlenky jinak a půjde to

Není nic neobvyklého setkávat se s různými problémy a potížemi. Někdy přijdou i pocity nezdaru. Nejhorší způsob, jak...

Kde jsou zase ty zpropadené klíče? Šest tipů, jak vyzrát na roztěkanost

Stalo se vám, že jste něco založili a nemůžete to najít? Poradíme vám, jak se z toho bludného kruhu co nejrychleji...

Hledáte svůj styl? Čtyři outfity, které vás můžou nasměrovat

Možná pořád hledáte, možná už svůj styl dávno máte, ale ráda byste něco – méně, nebo více – změnila. Ať tak či tak,...

Jaro volá po barvách. Víme, čím bezpečně rozbijete mrtvou zimní šeď

Aktuální období už není o tmavých a studených barvách. Právě naopak, trendy přejí výrazným a veselým odstínům....

Košile sluší každé ženě. Vážně. Vyberte tu pravou pro svou postavu

Halenky, blůzy a košile jsou v nabídce v různých délkách i střizích. Ať už jsou široké, vypasované nebo v mini verzi,...

Přeslička na nehty, šalvěj proti pocení. Využijte bylinky pro krásu

Nekonečně dlouhá zima svádí k tomu sáhnout po něčem čistě přírodním a naladit se už na jarní notu. Máte doma svou...

2. týden: Vyhrajte dobroty pro batolata v hodnotě 3 466 Kč
2. týden: Vyhrajte dobroty pro batolata v hodnotě 3 466 Kč

Zúčastněte se volby jména roku 2024 a správně odpovězte na soutěžní otázku.

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Velikonoce 2024: Na Velký pátek bude otevřeno, v pondělí obchody zavřou

Otevírací doba v obchodech se řídí zákonem, který nařizuje, že obchody s plochou nad 200 čtverečních metrů musí mít...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...