Existují zdravé podpatky?

  6:00aktualizováno  31. března 2019 13:37
Nemusíte se omezovat jen na ploché podrážky, i na jehlách si můžete zdravě hovět! Ukážeme vám, co si ale musíte ohlídat, abyste i s vyššími podpatky dobře pochodila.
Část 1/2

Pro nádherné střevíčky máme slabost, jenže pak ty následky! Odřené nárty, puchýře na patách, kuří oka, omačkané prsty, brnění nervů nebo tvrdá kůže na chodidlech. A to není to nejhorší, co vám krkolomné boty můžou nadrobit. Nošení vratkých střevíčků doslova odnášejí kolena a záda a trpí kvůli nim i kotníky, které si navíc můžete snadno vyvrtnout. Deseticentimetrové jehly si proto nechte jen na speciální příležitosti a mrkněte, jaké boty vám neublíží.



5 opěrných pilířů


Nemusíte se vzdávat podpatků, ale pohlídejte si, aby boty, které chcete často nosit, dodržovaly těchto pět pravidel:


1. Nemíří moc vysoko

Podpatky do tří centimetrů noze neškodí, dejte ale pozor i na to, jaký mají tvar. Na moc úzkých podpatcích (i když jsou nízké) se tělo neustále mírně kymácí, což může škodit šlachám.


2. Podrážka je jako bavlnka

Přes tenkou podrážku cítíte na zemi každý kamínek, ale hlavně vůbec netlumí otřesy při rychlé chůzi po dlažbě nebo jiném tvrdém povrchu. Lepší volbou jsou silnější platformy a podrážky s hrubším vzorkem. Oblíbené střevíčky, které nesplňují požadavek ohledně podrážky, si můžete dát v opravně obuvi měkce podrazit.


3. Mají kožený vnitřek

Boty s kůží uvnitř jsou pohodlné, ale taky nejzdravější, protože v nich noha dýchá. Nejlepší jsou modely s měkkou kůží, ideálně vycpané, protože si je můžete vzít i bez silonek, aniž vás budou dřít. Navíc při chůzi zmírní tlak na chodidla. Hodně tvrdou výstelku raději změkčete speciálními vložkami.


Autor:
  • Nejčtenější

Horoskop pro každé znamení na 13. týden roku 2024

Březen se chýlí ke konci, co nás podle hvězd čeká v jeho posledním týdnu? Panny, kritikou šetřit nebudete, ale zařadíte...

Nejvyšší čas na změnu šatníku. Víme, bez čeho se na jaře neobejdete

Letmý pohled z okna stačí a hned máte jasno. Počasí velí jednoznačně - je čas vyjarnit šatník. Už jste si pořídili...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Jaro volá po barvách. Víme, čím bezpečně rozbijete mrtvou zimní šeď

Aktuální období už není o tmavých a studených barvách. Právě naopak, trendy přejí výrazným a veselým odstínům....

Sebelítost se dá překonat. Zaměstnejte své myšlenky jinak a půjde to

Není nic neobvyklého setkávat se s různými problémy a potížemi. Někdy přijdou i pocity nezdaru. Nejhorší způsob, jak...

Kde jsou zase ty zpropadené klíče? Šest tipů, jak vyzrát na roztěkanost

Stalo se vám, že jste něco založili a nemůžete to najít? Poradíme vám, jak se z toho bludného kruhu co nejrychleji...

Přeslička na nehty, šalvěj proti pocení. Využijte bylinky pro krásu

Nekonečně dlouhá zima svádí k tomu sáhnout po něčem čistě přírodním a naladit se už na jarní notu. Máte doma svou...

V čem vyzrát na aprílové počasí? Vytáhněte šik přechodové svršky

Jak už název napovídá, jedná se o svrchníky, které vás ráno zahřejí a odpoledne, kdy teplota stoupá výš, vám v nich...

Rozhýbejte svá těla. V padnoucím oblečení to půjde raz dva

Důvodů, proč se hýbat, je víc než dost a záleží jen na nás, jakou aktivitu zvolíme. Fitness, jógu, kolo, běh, výlet do...

Modrá je dobrá, už je to tak. Vsaďte vše na nestárnoucí džínovou módu

Každé ženě, která se jen trochu zajímá o módu (a to jsme přece všechny, ne?), je zbytečné připomínat, že denim je v zas...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Velikonoce 2024: Na Velký pátek bude otevřeno, v pondělí obchody zavřou

Otevírací doba v obchodech se řídí zákonem, který nařizuje, že obchody s plochou nad 200 čtverečních metrů musí mít...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...