26. března 2012
 | 
Foto: profimedia.cz
Oteplilo se a útočí na vás bacily. Čtěte, jak dáte imunitě nové zbraně!
1 / 2

Chroupejte syrový česnek

Štiplavé půlměsíce likvidují bakterie i viry, zpevňují kosti a snižují krevní tlak. Obsahují klíčovou látku allicin, která dává česneku i jeho charakteristickou vůni. Uvolní se, jakmile stroužek rozdrtíte. Vařením se však zničí. Abyste z česneku vydolovala maximum, vyplatí se vám ho spolykat syrový. Pokud vás odrazuje vražedný puch, který se po konzumaci česneku valí z vašich úst jako kouř z trabantu, smíchejte bílou medicínu s petrželí a slunečnicovým olejem.

Masírujte ruce

Vezměte si na pomoc voňavý krém a důkladně promačkejte prohlubeň mezi ukazováčkem a palcem. Podle tradiční čínské medicíny se tam totiž nachází mocný akupresurní bod, jehož tisknutím obměkčíte bolesti i rýmu a očistíte tělo. Potom se vrhněte na měkké polštářky prstů těsně nad dlaní. Jejich masáží posílíte plíce a vyhojíte kašel.

Střídejte sprchy

Na dvě až tři minuty na sebe pusťte proud opravdu horké vody a potom ho na dvacet vteřin vyměňte za ledový. Kohoutky vystřídejte alespoň třikrát. Díky tomuto jednoduchému receptu se pořádně obrníte proti nachlazení, prokrvíte si tělo, zpevníte pleť a vyčistíte zanesené póry. To za sotva minutové drkotání zubů určitě stojí, co myslíte?

Žvýkejte

Do většiny žvýkaček bez cukru se přidává jako sladidlo látka xylitol, která kromě toho, že pomáhá od vašich tesáků odhánět zubní kaz, dokáže zatočit i s infekcí v uších. Nedávná studie finských vědců totiž prokázala, že děti, které pětkrát denně zápolí v puse se žvýkačkou, trpí zánětem uší o poznání méně často než ostatní školáci. Díky přežvykování se vám totiž rozpouští ušní maz. Xylitol navíc brání růstu bakterií v nose a uších. Najdete ho i v malinách, švestkách a kukuřici.

1 / 2