Už koncem 70. let proběhla studie, v níž se sledoval vliv placeba na bolest – pacienti dostávali tabletky z cukru a jejich bolest se zmírnila. Čím více pacient v účinek daného léku věří, tím je jeho subjektivní úleva větší. Ale nejen subjektivní – příznivě naladěná a aktivovaná mysl spouští i ozdravné procesy v těle včetně imunitního systému. Tzv. placebo efektem se dá ovlivnit v těle všechno možné – spánek nevyjímaje.
Mocná síla mysli
Placebo efekt je založen na očekávání – mysl i tělo jsou mimovolně citlivější k podnětům, které odpovídají tomu, co ‚má‘ nastat. Mnoho drah v lidském mozku je totiž specializováno na zpracování reakcí na předvídané situace. Výsledkem je tvorba chemické látky dopaminu, která mobilizuje tělo na co nejvyšší výkon a nastartuje i samoléčivé procesy. O účinku placeba se vědělo již dávno. Využívali ho lékaři, šamani, kněží, psychologové i sportovci. Nevěříte? Stačí slovo ‚očekávání‘ nahradit slovem ‚víra‘, a vše je hned jasnější.
Nejrůznější zaříkávání, používání svěcené vody nebo hostie, talismanů, ale i moderních maskotů, homeopatie nebo sloganů má společný efekt – posílit dotyčného tak, aby si pomohl sám. A funguje to. Ne nadarmo se říká: „víra tvá tě uzdravila“, či „víra hory přenáší“. Placebo efekt má však pochopitelně i svou odvrácenou stránku. Pokud si například pacient přečte příbalový leták a bude se obávat nežádoucích účinků, bude mít velmi pravděpodobně většinu z nich. A nemusí být nutně simulant, jen jeho mysl a tělo jsou citlivější k očekávaným příznakům, a tak si je mohou i samy vyvolat.
Naprogramujeme si zdraví?
Když je placebo efekt vědecky dokázaný, nedal by se tedy využít tak, že bychom si vlastní vůlí naordinovali stálé zdraví? Tak silný tento mechanismus není a bez léků se prostě neobejdeme. Lékaři a psychologové ho však berou vážně a pracují na jeho co nejefektivnějším využití a již dnes může cíleně pomáhat prakticky každému, kdo je ochoten se o něj opřít. Zkuste to s pozitivním myšlením – nepoddávat se chorobě, věřit v léčbu i účinek léků, každé zlepšení přivítat, stále ‚hecovat‘ tělo do boje proti nemoci, i o ovoci či vitaminech uvažovat jako o ‚zázračných‘ lécích... Právě to přispívá k uzdravení.
