Teď už se to povede: špatných návyků se můžete zbavit za měsíc

Ilustrační snímek

Neobejdete se ráno bez šálku espressa a každý oběd musíte zakončit sladkou tečkou? Nebo vás trápí...

Březen je měsíc čtení. Vyberte si kousek, který vás vcucne a nepustí

Ilustrační snímek

Hektická doba, kterou zažíváme, si žádá jedno: umění „vypnout“. Klid a mír nitru zajistí nejen...

Neutápějte se v minulosti. Chyby dělá každý, ale ať vás nesemelou

Ilustrační snímek

Každý člověk udělá někdy v životě chybu. Nezřídka si ji vyčítá, neustále myslí na její následky,...

Čekání, hra na mrtvého brouka, oběti. Tyto návyky vás okrádají o život

Ilustrační snímek

Nezvládáte? Nestíháte? Možná, že chyba je ve vašich špatných návycích. Čas vám spolehlivě ukradne...

Co o vás prozradí vaše vlasy? Změna účesu ženu posouvá vpřed

Ilustrační snímek

Platí snad, že co střih, to jiná povaha? Může o vás účes prozradit okolí víc, než by se vám líbilo?...

Rozhýbejte prsty. Jógové cvičení uvolní klouby, šlachy i svaly

Chtěla byste, aby vaše ruce zůstávaly stále mrštné, hbité a pohyblivé? Snadná pomoc, stačí každý...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Zima utužuje naše vztahy. Konečně máme čas si pořádně popovídat

Ilustrační snímek

Možná studené časy nemáte rádi. Proklínáte je, a když můžete, radši se před nimi schováváte v teple...

Klid, ovoce i slovíčko NE. Těchto devět drobností vám zlepší život

Osvojte si návyky, které vám odlehčí v každodenním koloběhu a přinesou řád, pohodu i stabilitu....

Nahlas smrkají, poučují, roztahují se. Pět věcí, které dělají muži

Z pozice pánů tvorstva rádi poučují ženy, protože si myslí, že všechno znají a všemu rozumějí. A...

Prokrastinace není odpočinek. Přestaňte odsouvat věci na později

Tendence přesouvat věci na později nebo na neurčito, je nám přirozená. Zvlášť pokud jde o něco, do...

Když ani ponožky nestačí. Horké tipy proti studeným nohám

„Miláčku, že si můžu strčit nohy k tobě pod deku?“ Tato otázka teď v zimě bývá na denním pořádku u...

Oblečte si dobrou náladu. Oranžový nebo rudý kabát ponurou zimu rozsvítí

Ponurá, depresivní, těžká… připadá vám taková zima? Změnu máte ve svých rukou. Prostě si na sebe...

Cvičení, dýchání, relaxace. Tyto maličkosti vám dobijí baterky

Rádi byste po celou zimu zůstali zdraví a plní energie? Pokud se budete držet našich rad, budete jí...

Pár minut a bude vám fajn. Tyto chvilkové rituály vám zlepší život

Chcete prožít zimu ve zdraví? Dobrý spánek, horká koupel nebo mlsání ořechů udělá své. S našimi...

Zapomeňte na klasická předsevzetí. Co takhle zlepšit svůj vztah?

Nový rok, nové cíle: Hubnutí, nebo fyzická aktivita? Zaměřte se na zlepšení vztahu!

Rituály pro posílení vděčnosti: pár maličkostí, které vám změní život

Vděčnost lidský život obohacuje, díky ní jste šťastnější, taky dodává duši klid. Nabízíme vám...

Psychologie nákupu v praxi: Ukaž, co kupuješ, a já ti řeknu, kdo jsi

Také nakukujete ostatním lidem v supermarketu do nákupního vozíku? Ona je to při čekání ve frontě...

Umění odpouštět: Jak je zvládnout a proč se nám rozhodně vyplatí?

Odpuštění nebývá oblíbené, nikomu nepomůže prosadit se ani zviditelnit. Má však své opodstatnění....

Desatero rad, jak hravě zvládnout stres

Život bez stresu není možný, i když budeme meditovat sebevíc a přes dým z vonných tyčinek netrefíme...

Karmický nový rok velí otevřenost a upřímnost. Víme, jak ji zvládnout

Nadcházející rok je rokem karmickým. Součet jeho jednotlivých číslic dává osmičku, která bývá v...

Pilulek netřeba. Podpořte imunitu přírodní cestou

S příchodem chladného počasí se pojí i období nachlazení a chřipek. Abyste dokázali atakům virů...

A od ledna začnu... Jaká si dávat předsevzetí a jak u nich vydržet

Nový rok je tradičním termínem, od kterého začínáme plnit svá předsevzetí. Ne vždy se ale podaří je...

Čím si blokujete štěstí? Možná žijete minulostí, nebo nezvládáte krize

Říká se, že štěstí je muška jenom zlatá. Aby na vás sedla, musíte jí dát důvod i příležitost. Co...

Kolik upřímnosti snese přátelství? Důležité je, aby byl vztah vyvážený

Někdy není vůbec lehké zvolit ten správný tón. Mezi dobře míněnou pomocí a zraňující kritikou bývá...

Pro královny dramatu je všechno málo. Pět rad, jak se jich zbavit

Jsou lidé, kteří potřebují kolem sebe rozruch a hrozně rádi ve všem přehánějí. Máte někoho takového...

Nahlédněte do tajů perského horoskopu. Kdo má paměť jako slon?

Myslíte si, že pradávné kultury nám už nemají co říct? Začtěte se do charakteristik starých...

Využijte sílu ženského přátelství. Můžete být otevřená a sama sebou

Společnost jiných žen nám ženám velmi prospívá. Je spojená s vyšší mírou osobní pohody, s větší...

Patříte mezi perfekcionistky? Pracujte na sobě a usnadníte si život

Jejich manželé mají bezvadně nažehlené košile, děti jsou jako ze škatulky, a když k těmto ženám...

Prožijte Vánoce v pohodě. Víme, jak sladit představy s realitou

Nejkrásnější zimní svátky vyžadují pohádkovou atmosféru. Co se ale stane, když se zrovna nevydaří?...

Vánoce vlastní rukou. Co všechno můžete mít o svátcích hand-made

Říká se, že co je vyrobené ručně, je dělané s láskou. Co si letos připravit celé vlastnoruční...

Uvolněte se, prosím. Přinášíme pár tipů pro snadnou relaxaci

Rozlučte se s každodenní uspěchaností. Drobné rituály pro navození pohody vám výrazně zmírní...

Sedmero tipů, jak ustát advent v klidu a pohodě

Pozor, blíží se sváteční dny a všechny ty přípravy, pečení, ochutnávání i návštěvy trhů zkrátka...

Vaše povaha se odráží úplně ve všem, třeba i ve vašich snech

Snům přičítají lidé odnepaměti obrovskou moc. Věří, že umějí nejen předpovědět, ale i změnit...

Vánoce jsou obdobím lásky, sdílení a radosti

V těchto chvílích si užíváme blízkosti rodiny, scházíme se s přáteli a vytváříme tak něco, na co se...

Díky józe si dám i dnes nohu za krk, říká Barbora Štěpánová

Třiašedesátiletá herečka a moderátorka Barbora Štěpánová je stále ohebná jako v mládí. A vděčí za...

Vůně ovlivňují víc než myslíte. Třeba výběr partnera nebo naši náladu

Parfémy, voňavky, deodoranty… to všechno na sebe lidi stříkají, aby voněli. Dělají to automaticky,...