Snídat je správné
Ranní jídlo nejen dodá tělu tu správnou dávku živin, ale také vám pomůže se naladit na pozitivní vlnu. Klasické pečivo z bílé mouky ovšem zkuste nahradit celozrnným, místo cukru používejte med a nezapomeňte na bílkoviny, oříšky nebo ovoce.
Fit snídaně s medem a oříšky
Ingredience 2 mrkve |
1. Mrkev s jablkem nastrouháme najemno.
2. Do misky přidáme na drobno nasekané ořechy spolu s rozinkami.
3. Dochutíme skořicí a lučním medem.
Tip: Můžete přidat granolu nebo opražené ovesné či špaldové vločky.